Главная страница.

Вес большой, или наоборот маленький, и мы начинаем проявлять беспокойство о своем здоровье.
Медицина дает советы: перейти на диету или усиленное питание, разнообразить блюда, употреблять
витамины, соблюдать калорийность. Еда, или определенная пища, должны содержать столько-то белка
и столько углеводов, и т.д. и т.п. Но, похудение, или набор веса, не происходит. Беспокойство растет с каждым днем, начинаем сторониться друзей и знакомых. Теряемся в мыслях, строим «догадки», готовы обратиться к кому угодно, лишь бы помогли, и не понимаем, что помощь находится в нас самих.
А теперь обо всем по порядку.

I. Как похудеть.
=================
Основными причинами набора лишнего веса и ожирения являются:
• переедание;
• несбалансированное питание;
• плохие привычки питания;
• гиподинамия;
• нарушение обмена веществ;
• наследственная предрасположенность.
___________________________________________________________________________

Для уверенной потери всего лишнего веса и сохранения полученных результатов необходимо учитывать следующие факторы:

1. Запастись терпением.
Процесс набора лишнего веса длится годами и даже десятилетиями. Привычки питания, приводящие к этому, также складываются десятилетиями, так что наберитесь терпения: вам понадобится несколько месяцев, чтобы достичь заветной цели – похудеть и сохранить результаты.
2. Изменить привычки питания.
Среди клиентов распространено представление об «атаке на лишний вес». Такие атаки обычно начинаются в понедельник и заканчиваются в пятницу и не имеют ничего общего с такими глубинными процессами, как изменение привычек питания и обмена веществ. Для изменения привычек питания требуется от 90 до 120 дней четкого следования программе снижения веса. В это время совместная «работа» с консультантом является ключевым фактором успеха.
3. Воспользоваться помощью консультанта.
Подавляющее большинство людей стремящихся похудеть и закрепить результаты, нуждаются в помощи специалиста или консультанта. Из-за отсутствия такой помощи они чаще всего прекращают диету.
4. Учесть фактор продолжительности периода снижения веса.
Среднемесячная оптимальная потеря веса составляет 5 кг. Например, если у Вас 30 кг лишнего веса, вам необходимо использовать программу снижения веса в течение 6 месяцев.
5. Учесть фактор продолжительности периода сохранения веса.
После того, как вы похудели, вам необходимо научиться контролировать вес. Для этого продолжайте использование программы поддержания веса в течение еще 6 месяцев, не возвращайтесь с прежним привычкам питания, еженедельно взвешивайтесь и поддерживайте связь с вашим консультантом.
6. Достичь формулы успеха.
Итак, для успешной потери всего лишнего веса и сохранения результатов запаситесь терпением и пользуйтесь следующей формулой:
Лишний вес разделить на 5 кг/месяц = количество месяцев
использования программы снижения веса.
Такой же период вам необходим для закрепления полученных результатов, пользуясь программой сохранения веса.

Пример: у вас 20 кг лишнего веса. Вам нужно 4 месяца чтобы потерять весь лишний вес, и еще 4 месяца, чтобы закрепить полученные результаты.

Рекомендации помогут вам избавиться от всего лишнего веса, изменить привычки питания, научиться контролировать свой вес., всегда прекрасно себя чувствовать и никогда не поправляться.
Программа действует в 68 странах мира!
____________________________________________________________________________________

ПРИГЛАШАЮ в Магазин.Вы можете не только поправить свое здоровье,но и прилично зарабатывать!
Если необходимы доказательства, то посмотрите на конкретных людей, которые
изменили свою жизнь и чувствуют себя великолепно.

____________________________________________________________________________________
>
Звоните! Я помогу выбрать правильное питание и приобрести достойную красоту.
КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО.
8-926-307-94-80. ICQ: 344-699-612
С уважением, Ольга.Напишите мне !